Inilah Makanan Yang Harus Dihindari Saat Radang Tenggorokan – Saat cuaca sedang tidak menentu dan pola makan kurang baik, virus atau bakteri apapun mudah masuk ke dalam tubuh, termasuk virus radang tenggorokan. Tak hanya virus, ada makanan penyebab radang tenggorokan pada anak yang harus kita hindari. Radang tenggorokan menjadi salah satu penyakit yang paling banyak diderita orang, terutama mereka yang punya segudang aktivitas padat. Radang tenggorokan adalah keadaan di mana terjadi peradangan pada tenggorokan yang umumnya disebabkan oleh infeksi.
Gorengan
Gorengan dengan tekstur yang renyah memang sulit ditolak. Tapi setelah itu, radang tenggorokan sudah menanti. Gorengan terutama makanan link sbobet deep fried food menjadi makanan penyebab sakit tenggorokan. Mengutip Women’s Weekly, sifat panas dan tinggi lemak dari makanan yang digoreng dan renyah seperti itu mungkin memainkan peran besar dalam menyebabkan radang tenggorokan.
Buah asam
Meski makan jeruk dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi kandungan asamnya dapat mengiritasi permukaan tenggorokan. Artinya, jika mengonsumsi buah ini secara langsung untuk radang tenggorokan, gejala bisa bertambah parah. Jika ingin mendapatkan manfaat vitamin C untuk radang tenggorokan dari buah jeruk dan lemon, cobalah untuk mencampurnya dengan minuman seperti air hangat dan teh guna menetralisasi kandungan asamnya.
Makanan Kasar
Makanan yang bertekstur kasar seperti sayuran mentah, granola, dan roti panggang kering dapat memperburuk sakit tenggorokan. Alih-alih makanan kasar, pilihlah makanan yang mudah ditelan, lunak dan semipadat seperti keju, sup berbahan dasar krim, yogurt, telur, kentang tumbuk, es krim, sereal matang, smoothie, dan casserole untuk menghindari makanan penyebab sakit tenggorokan.
Baca Juga : 4 Makanan Penyebab Bisul Bertambah Parah
Makanan Manis
Hindarilah konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi. Seperti yang dilansir dari Oesophageal Patients Association, makanan yang terlalu manis dapat memicu kenaikan asam lambung ke kerongkongan, apalagi jika makanan tersebut mengandung pemanis buatan. Asam dari lambung ini selanjutnya akan mengiritasi tenggorokan di bagian pita suara (laring). Kondisi lucky neko gacor ini dikenal juga dengan refluks faring laring (LPR). Asam yang mengiritasi pita suara tentunya menyebabkan peradangan laring (laringitis), bahkan bisa menimbulkan gejala suara serak.
Minuman Bersoda, Kopi, Dan Alkohol
Soda, alkohol, dan kafein dapat memicu iritasi di tenggorokan. Selain itu, minum minuman beralkohol, seperti bir dan wine, selama mengalami radang tenggorokan juga bisa menyebabkan dehidrasi sehingga tubuh semakin sulit untuk pulih. Untuk Anda yang aktif merokok, sebaiknya hindari juga konsumsi rokok selama mengalami sakit tenggorokan. Pasalnya, asap rokok dapat mengiritasi saluran pernapasan.